SCHNELLER = MASSIVER UND HÄRTER

Es gibt einen neuen Ausdruck im Bodybuilding und alle coolen Kerle benutzen ihn. „Heath up", das zum ersten Mal irgendwann zum Anfang des Jahres durch die Luft schwirrte, hat eine ähnliche Bedeutung wie „bulk up", indem es den Aufbau von Muskeln meint, nur ohne das zusätzliche Körperfett, das „bulking up" gewöhnlich mit sich bringt. Die Initialzündung für die Prägung des Begriffs gab wohl die Ehrfurcht einflößende Veränderung, die IFBB-Profi Phil Heath in den 11 Monaten zwischen der Arnold Classic 2007 und der Ironman Pro ´08 mit seinem Körper angestellt hat. Ein Profi -Bodybuilder gilt als ziemlich außergewöhnlich, wenn es ihm gelingt, im Zeitraum von einem Jahr fünf Pfund Magermasse auf seinen Körper zu packen. Zehn Pfund sind eine kleine Sensation.
 
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DIE WAHRHEIT ÜBER CLA

Konjugierte Linolsäuren, kurz CLA, waren in der Bodybuilding-Szene der 90er Jahre der heiße Renner, bevor ihre Popularität nachließ. Warum? CLA ist zwar überaus effektiv für den Körperfettabbau, aber nur, wenn man es konsequent über mehrere Monate hinweg nimmt. Also griff die „Ich-will-alles-jetzt"-Generation der Trainierenden nach heißeren Fatburnern, deren Wirkung sie sofort spüren und schneller sehen konnten. Jetzt hat sich CLA zurückgemeldet, mit neuem Studienmaterial, wie es im Körper funktioniert, und einer Vielzahl wissenschaftlicher Belege für seine Effektivität im Hinblick auf den Fettabbau. Mehr noch: Laut diesen Studien regt CLA offenbar nicht nur den Fettabbau an, sondern erhöht darüber hinaus auch Muskelmasse
und Kraftniveau. Viel besser kann man es in der Welt der Ergänzungen nicht erwischen. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Geduld.
 
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LOU BLICKT ZURÜCK

Man kennt ihn als den Hulk, als zweifachen Mr. universum, als Zielscheibe von Arnold Schwarzeneggers Psychospielchen in Pumping Iron, den Nachbarn in der US-Sitcom The King of Queens und möglicherweise sogar als Los Angeles County Deputy Sheriff. Lou Ferrigno ist all das und darüber hinaus besitzt sein Name den zweithöchsten Wiedererkennungswert im Bodybuilding (nach dem Kerl, der inzwischen Politik macht). Aber was vermutlich die wenigsten wissen: Louis Ferrigno ist auch und in erster Linie ein eingefleischter Bodybuilding-Fan mit einem reichem Schatz an Erfahrungen und einem beinahe fotografischen Gedächtnis, das ihm hilft, sich an viele Details aus seiner frühen Bodybuilding-Zeit zu erinnern.
 
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